Senior Motion

Kredsløbstræning – styrke – udstrækning

Senior motion er en god blanding af kredsløbstræning og styrketræning uden kompliceret koreografi. Kroppen bliver bevæget fra top til tå efterfulgt af en grundig udstrækning.

Der er god stemning og samvær på holdet, og der bliver taget hensyn til eventuelle skavanker. Her handler det om passe på kroppen i den sene alder og give den alle muligheder for at holde sig styrket og smidig.

Senior motion er for alle, og du er også velkommen selvom du ikke er senior.

Du finder senior motion hold

Tirsdage 09.00 – 10.00

Torsdage 09.00 – 10.00

——————————————–

– Tjek ind skal ske seneste 5 min. før holdtimen starter
– Ved afbud, skal det ske 2 timer før holdet starter

Ved udeblivelse uden afbud
– PBS aftale opkræves 40 kr.