TABATA

Til dig der ønsker at opnå en effektiv træning på kun 30 minutter.

Tabata er et hold for alle uanset om du er begynder eller erfaren motionist/atlet.

Det er en højintensiv træningsmetode (HIIT) der er stærkt fedtforbrændende og giver et godt energiboost…. især idel til dig der kun har kort tid at træne i.

Du er garanteret pulsen op og styrketræning for hele kroppen.
30 minutters full gas og du har gjort dagens gode gerning.

Medbring gerne et lille håndklæde og vand.