Fitness for alle

Uanset køn, alder, form og formål med træningen.

Vi anbefaler fitness når du:

Ønsker at styrke kroppens muskler
Ønsker at forbedre konditionen / styrke kredsløbet
Ønsker genoptræning efter skade eller sygdom
Ønsker at styrke ryggen – og kunne klare hverdagens gøremål
Ønsker at møde ligesindede

I Silkeborg Fitness Center er det personlige træningsprogram en naturlig del af et effektivt træningsforløb. Som nyt medlem anbefaler vi, at du booker en tid til programlægning. Derefter vil vores instruktør sammensætte et program, der tager udgangspunkt i din nuværende form, tager hensyn til evt. skader/skavanker og sigter mod dit mål med træningen.

Er du ny, anbefaler vi, du bestiller tid til individuel programlægning: Tlf. 86 80 18 66.

Som medlem tilbyder vi dig løbende opdatering og variation af din træning – henvend dig blot til vores medarbejdere.

Cirkeltræning

Life Fitness Cirkeltræning i Silkeborg Fitness Center er enkelt, effektivt og nemt.

Glemmer du nogen gange, hvordan maskinerne skal være indstillet, for at de passer til dig?

Så er cirkeltræning noget for dig.

Universale maskiner der passer til alle, så nu er det slut med at skulle indstille.

Kom hele kroppen effektivt igennem på 20-30 minutter.

Hurtigt, lækkert og nem træning.

– Det Grønne lys indikerer at man skal arbejde.
– Det Røde lys indikerer at man skal skifte maskine.

Personlig Træning

Personlig træning er for dig der ønsker:

Effektiv træning op optimale resultater.
Mere energi, mindre stress og øget velvære.
Sund, stærk og velafbalanceret krop.
Genoptræning efter skader, fødsel og meget mere…