Pump

Styrke – udholdenhed – fedtforbrænding

Pump er styrke- og udholdenhedstræning. Med brug af vægtstænger og skiver trænes hele kroppens muskelgrupper igennem. Der sættes belastning på redskaberne som passer til din nuværende form.

Pump er et godt alternativ til styrketræning, hvor du bliver drevet på et hold med motiverende musik og instruktør. Udbyttet for en times pump er høj kalorieforbrænding, muskeltoning, styrke og øget efterforbrænding. – Så hvad venter du på?

Du finder pump hold

Mandage – 17.50 – 18.50

———————————————

– Tjek ind skal ske seneste 5 min. før holdtimen starter
– Ved afbud, skal det ske 2 timer før holdet starter

Ved udeblivelse uden afbud
– PBS aftale opkræves 40 kr.