Silkeborg Fitness Center
Navervej 12 . 8600 Silkeborg . Tlf. 86 80 18 66

 



Åbningstider
Ma-Fre
Lør-Søn
kl. 6-22
kl. 6-18

ONLINE BOOKING

Les Mills
Effektiv træningskoncept med højt uddannelsesniveau

 

Les Mills i New Zealand står bag Body Training Systems, som står for udvikling og uddannelse af trænignsprogrammet til BODYSTEP

 

BODYSTEP er en såkaldt koncepttime. Dvs. akkurat det samme program kører verdensomspændende.

 

Timen har til formål at træne hele kroppen på et meget effektiv og inspirerende måde.

 

Timen kører med et fast program tre måneder ad gangen. Hver gang et nyt program starter, inviterer vi her på hjemmesiden til det vi kalder release. Release byder det nye program velkommen på festligt vis. Tro os; instruktøren er BEGEJSTRET. De sidste 14 dage, har den stået på workshop - hvor instruktøren selv får programmet præsenteret på - og derefter 14 intense dage, hvor den nye koreografi skal indlæres til fingerspidserne - og det nye program er stort set altid endnu bedre end det, vi kører lige nu....

 

Les Mills betyder også grundig og vedvarende uddannelse af instruktøren. Først i form af et kursus, hvor principperne, fokuspunkter og særlige kompetencer indlæres. Dernæst med workshop hvert eneste kvartal. På disse workshops gennemgåes det nye program, der er teori og der er praktik.

 

Denne vedvarende uddannelse tiltrækker mange dygtige instruktører, der hele tiden ønsker at udvikle sig til det allerbedste. Samtidig kommer det også vore medlemmer tilgode i form af kompetente, top-motiverede og -motiverende instruktører.

CYKLING I SFC

 

Vi har hold både
morgen og aften

 

Udfordre din kondition!
Klik på Udfordre din kondition og se hvordan
 


Bemandingstider for hvornår personalet kan træffes.

Man. - Tors.   

08.00 - 12.00

&

15.00 - 19.00

Fre.

8.00 - 12.00

Lør. - Søn.

  8.00- 11.00