Silkeborg Fitness Center
Navervej 12 . 8600 Silkeborg . Tlf. 86 80 18 66

 



Åbningstider
Ma-Fre
Lør-Søn
kl. 6-22
kl. 6-18

ONLINE BOOKING

BODYSTEP
Energifyldt steptræning

 

BODYSTEP er aerobictræning med stepbænken som redskab. Koreografien er enkel og ligetil, op på, over og rundt om bænken, Motivationen kan du hente hos instruktøren og sing-a-long-musikken. Konditionsdelen sætter det fedtforbrændende og konditions-øgende elementer i top-gear og den dernæst følgende muskeltræningsdel toner kroppens muskler.

 

BODYSTEP er nem koreografi til dig, der ikke er til for mange drejninger og svære trin - men som gerne vil have fest og farver, flotte muskler og pulsen op.

 

Nyt program hver 3. måned:
Timerne kører med et fast program tre måneder ad gangen. Hver gang et nyt program starter, inviterer vi her på hjemmesiden til det vi kalder release. Release byder det nye program velkommen på festligt vis, og der vil være diverse, frugt, snacks samt våde varer sponsoret af eurospar.

 

w3.lesmills.com/westcoast/en/classes/bodystep/learn-the-moves/

CYKLING I SFC

 

Vi har hold både
morgen og aften

 

Udfordre din kondition!
Klik på Udfordre din kondition og se hvordan
 


Bemandingstider for hvornår personalet kan træffes.

Man. - Tors.   

08.00 - 12.00

&

15.00 - 19.00

Fre.

8.00 - 12.00

Lør. - Søn.

  8.00- 11.00